lauantai 31. elokuuta 2013

Syystunnelmissa

Syksykuukausi, syyskuu herättää minussa surua ja ikävää. Kesä on mennyt. Halla puree kasveja huurteeseen ja ne kuolevat. Kukat häviävät pientareilta ja puutarhoista. Puut paljastavat oksansa, kun lehdet putoavat. Maa jäätyy. Ei tarkene paljasjaloin nurmikolla kävellä. On puettava villatakki ja päällystakki ulos mennessään.

Ruska voi kyllä olla kaunis, mutta se on kuoleman airut. Lehdet kuolevat, irtoavat, tippuvat maahan ja maatuvat. Surullista! Kesän vehreys häviää. Aurinko ei enää lämmitä. Kylmää valoa riittää lopulta vain muutamaksi tunniksi päivässä. Kaamosaika alkaa Suomessa. Siitä en pidä. Pakenisin kesäisiin maisemiin, jos saisin ystävän mukaani. Mutta mieheni ei lähde Suomesta minnekään. Harmi! Nyhjötämme siis betonikuutiossamme koko talven. Vain piipahdamme pakkasessa ruokakaupassa ja apteekissa. Minä istun tietokoneeni äärellä, mieheni tuijottaa televisiota. Siinäpä eläkeläisen riemut.

Hallitus leikkaisi eläkkeemme, niin että tuskin saamme ruokakauppalaskun ja vuokran maksettua. Eläkkeemme on muutamassa vuodessa devalvaation myötä pienentynyt ostoarvoltaan viidennekseen siitä mitä se oli aikaisemmin. Hinnat karkaavat siis nousevat niin ettei mitään isompaa ole varaa ostaa. Onneksi huonekalut ja vaatteet on ostettu. Niitä käytämme seuraavat 10 vuotta ja toivomme, ettei hallitus sittenkään leikkaisi eläkettämme olemattomiin. Jospa voisi tehdä etelänmatkan ja ostaa LED-television. Unelmiahan saa olla. Niitä kukaan ei leikkaa pois mielestämme.

torstai 29. elokuuta 2013

Syksyn merkkejä

Päivät luiskahtavat muistoihin vauhdilla. En pysy mukana ajanlaskussa. Haluaisin kesän viipyvän pitempään, mutta öisin on jo ollut hallaa. Se on selvä syksyn merkki. Osa koivuista on keltaisena ja tiputtelevat lehtiään. Tulee haikea olo. Tässäkö tämä kesä oli? En ole ehtinyt edes uimaan järvessä. Kessälomamatkaakaan emme ole tehneet. No vielä ehtii matkustaa - ja pienen kotimaan matkan ajattelinkin tehdä tässä näinä päivinä.








keskiviikko 28. elokuuta 2013

Tasaisen harmaata

Aurinkoinen päivä hiipuu iltaan. On tyhjä olo ja hailee mieli.

"Ei pidä huolestua,  jos tuntuu tasaisen harmaalta. Se on normaali ihmisen elämää."  Näin tyynnytteli terapeuttini, kun selitin hänelle, miltä minusta tuntuu.

En ole onneni kukkuloilla enkä masennuksen kuopassa.

Päivä toisensä jälkeen luiskahtaa pois.

Arkisissa askareissa: pyykin pesussa, tiskatessa, ruokakaupassa käynnillä, roskapussin kuljettamisessa, vuoteiden sijaamisessa jne. päivien tunnit täyttyvät ja illan viiletessä istuudun vielä tietokoneen ääreen kirjoittamaan.

Aamulla herättyäni selasin Facebookiin tulleita viestejä. Varasin itselleni ruoat nettiyhteisömme tapaamiseen ja sovimme kimppakyydeistä tapaamispaikalle. Hiukan jännittää nettituttavien tapaaminen. En ole useimpien kanssa jutellut livenä. Kohta sekin on koettu. Onneksi joukossa on pari ennestään tuttuakin, joiden kanssa juttu luistaa taatusti, vaikkapa edellistä tapaamista muistellessa.


perjantai 23. elokuuta 2013

Kesän viimeiset päivät

Arki sujuu pikkuhissuksiin.



Harvat punaiset marjat pihlajassa

enteilevät runsaslumista talvea.

Pihlaja ei näet kanna kahta taakkaa

samana talvena.



Kun ei ole paljon marjoja

niin lunta sitten sataa enemmänkin.



Talven hurjaa ryöpytystä odotellessa

saamme ihailla ruskan värejä

ja tummenevia syysiltoja.



Mutta vielä on kesää jäljellä.

Ensi viikoksi on luvassa

aurinkoista ja lämmintä.



NAUTTIKAAMME KESÄN VIIMEISISTÄ PÄIVISTÄ!



sunnuntai 18. elokuuta 2013

Sunnuntain rauhaa

Pureskelen pähkinöitä, rusinoita, kuivattuja hedelmän paloja. Sunnuntai laahautuu hissukseen kohti lounasaikaa. Ei tee mieli laittaa ruokaa. Siksi kai syömme valmisaterioita: lihakaalilaatikkoa, broileria ja riisiä on jääkaapissa. Kissat saivat lohta ja kalkkunaa purkista. Vatsat pulleina ne loikoilevat sängyllä mieheni vieressä.

Minulla on jotensakin tyhjä olo, mutta ei kuitenkaan ole paha mieli tai mitenkään painostavaa niinkuin aiemmin on ollut, kun mieli lyö tyhjää. On vain rauhallista ja seesteistä; mieli avoinna ja odottavalla kannalla. 

lauantai 17. elokuuta 2013

Työtuoli

Miten nämä viikot vilahtavatkaan ohi ilman, että tulee päivitettyä blogia. Elokuu jo puolessa välissä enkä ole saanut sanaakaan julkaistuksi. ..

Minä sain tällä viikolla uuden työtuolin, jossa on selkänojan korkeuden ja kallistuksen säätö, istuimen kallistuksen säätö, korkeuden säätö kaasujousella, käsinojien säätö ja istuinosan syvyyden säätö. Keinutoimintokin on, mutta en minä sitä juuri käytä.

Nyt saan säädettyä tuolini juuri minun selälle ja peffalleni sopivaksi. IHANAA!  Tämä Apollo-työtuoli tuotiin minulle Sotkasta. Maksoihan se aika paljon, mutta sillä on 2 vuoden takuu.

Edellinen tuoli hajosi allani puolen vuoden käytön jälkeen ja sillä oli alunperinkin vaikea istua. Olen tyytyväinen, kun sain nyt kerralla kunnon työtuolin.


Yksi huono puoli tässä uudessa työtuolissa on: selkä ei ala huutamaan, että nyt on istuttu tarpeeksi ja on liikkeellelähtöaika. Tulee istuttua pitkiä aikoja tuolilla, kunnes muistan, että on aika taukojumpata.


Työterveyslaitoksen sivulla on hyviä venytysohjeita näyttöpäätetyötä tekeville:


TAUOTA TYÖTÄSI

Intensiivisessä tietotyössä muutaman minuutin tauko vähintään kerran tunnissa parantaa työtehoja ja jaksamista enemmän kuin pidempi tauko kerran päivässä. Tauon pitäminen vähentää myös silmien rasitusta ja lepuuttaa ajatustoimintaa. Istumatyössä asentoa kannattaa vaihdella aktiivisesti. Nouse välillä ylös ja oikaise jäseniäsi.

Venytellessä lihakset rentoutuvat, jolloin verisuonien virtaus lisääntyy, hapen ja ravintoaineiden saanti lihaksiin parantuu sekä kuona-aineiden poistuminen lihaksista nopeutuu. KTS. em. linkin yksinkertaiset ohjeet, joiden avulla vähennät työn aiheuttamaa kuormitusta tuki- ja liikuntaelimistölle.

torstai 8. elokuuta 2013

Matkus


Kuopiossa on verrattain uusi kauppakeskus Matkus, useiden liikkeitten keskittymä kahdessa kerroksessa, suuria halleja, paljon tavaraa. Kävin eilen kiertelemässä siellä. En ehtinyt tutustua kuin Ikeaan ja Halpahalliin, kun jo väsähdin. Istuuduin kahvilaan syömään pehmistä ja siemailemaan kahvia.

Mukaani kotiin lähti tosi edulliset tyynyt ja peitot. Jo olikin aika uusia peitot, jotka meillä on ollut jo toistakymmenta vuotta. Onneksi Matkuksen Ikeassa ei ollut ihmisiä tungokseen asti, koska silloin minua oli saattanut ruveta ahdistamaan. Ihmisiä oli kyllä. Mutta koska kauppatilat olivat väljät, liian ahdasta ei tullut missään. Olin onnellinen, ettei paniikkikohtausta siis tullut niinkuin usein kaupungin keskustan kaupoissa ihmisjoukossa on käynyt.

Tyttösten kesäasu on näköjään tiukat, lahkeettomat sortsit. Sieviä tyttöjä sipsutteli siellä kauppahallissa shoppailemassa, myös lapsiperheitä oli. Hinnat olivat edullisia, joten mikäpä siellä on tehdessä ostoksia.

maanantai 5. elokuuta 2013

Kissat yöllä



Juuri näin minulle kävi tänään aamuyöstä, kun kävin WC:ssa: sillä välin kissa oli mennyt tyynylleni, mutta onneksi siirtyi siitä tyynyn viereen, kun minä tungin pääni tyynylle taas. Usein meille käy myös näin kuten seuraavassa kuvassa: